Ömer Faruk KURAL

Portakalın Faydaları ve Yararları

  • Konu Hakkında ;

PORTAKALIN FAYDALARI VE YARARLARI

Portakalın faydaları nelerdir ve hangi hastalıklara iyi gelir?

1-Vücudu ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

2-Enerji verir.

3-İyileşmeyi hızlandırır.

4-Yüksek Tansiyonu ve kolesterolü düşürür.

5-Damar sertliğini ve tıkanıklığını önleyen portakal kalp ve damar hastalıkları ile kansere karşı koruyucudur.

6-Sinirleri yatıştırır ve yorgunluğu giderir.

7-Damarları güçlendirir.

8-Grip ve nezle gibi soğuk algınlığına iyi gelir ve öksürüğü azaltır.

9- Cilt kırışıklıklarını önler, cildin taze ve pürüzsüz görünmesi sağlar.

10-Karaciğeri çalıştırır.

11-Vücuttaki zararlı maddeleri temizler.

12- Kansızlığa iyi gelir.

13-Hazmı kolaylaştırır.

14-İçerdiği folik asit özellikle hamileler ve bebek için çok yararlıdır.

PORTAKAL NASIL KULLANILIR?

1-Portakal taze olarak yenir ve suyu kullanılır. Ayrıca çiçeklerinden ve kabuklarından da yararlanılır.

2-Portakal suyu cildi besler. Özellikle yağlı ve normal ciltler iyi gelir. Çiçekleri kaynatılarak hazırlanan çay spazmlara karşı faydalıdır.

3- Kabuklarından esans elde edilmesinin yanında mide hastalıkları için de kullanılır.

PORTAKAL NEREDE YETİŞİR?

Güney Anadolu ve Doğu Karadeniz (Rize çevresi)ayrıca Kıyı Ege nin güneyi, Akdeniz çevresinde ve sıcaklık ortalaması 23° ila -3 °Carasında olan yerlerde yetişen ağaçlardır. En kaliteli Washington cinsi portakal Antalya ili Finike ilçesinde yetiştirilmektedir. Finike Çavdır köyü portakalı, en iyi portakal ödülü almıştır.
Ülkemizde Üretimi
Ülkemizde ortalama 9.000.000 civarında portakal ağacı vardır. Bu ağaçlardan yaklaşık olarak yılda 740.000 ton civarında ürün alınmıştır (1994).
Kullanıldığı Yerler
Kabuklarından portakal esansı, bu esanstan ise parfüm elde edilir. Gıda sanayisinde de bolca kullanır. Ayrıca ilaç sanayisinde de kullanılmaktadır.
PORTAKAL NASIL BİR MEYVEDİR?

Turunçgiller familyasından bir ağaçtır. Boyu 2-10 marasında değişir. Yaprakları sert dayanıklı ve düz kenarlıdır. Kabuğunun altında sarımtırak, bazılarında ise kırmızı renkte sulu ve dilimli bir öz bulunur. Kabuklarından portakal esansı elde edilir. Çiçeklerinden de portakal çiçeği esansı yapılır. Başta C vitamini olmak üzere P, B ve E vitaminleri ile fosfor, magnezyum ve potasyum minerali açısından zengindir. Bakır, çinko, demir ve manganez mineralleri ile protein de bulunur.

PORTAKALIN BESİN DEĞERİ NELERDİR?

100 gr Portakal için tablo aşağıdadır.
Enerji kcal:  4 9
Protein: 1
Yağ: 0,2
Karbonhidrat: 12,2
Posa: 0,5
Kalsiyum: 41
Demir: 0,4
Vitamin C: 50

 

Gördüğünüz gibi Portakalın faydaları ne kadar da çoktur ve güzeldir. Bize düşen sağlığımıza bakıp Allah’ın yarattığı her meyveyi ve bitkiyi bilgili bir şekilde tüketip hamd-ü senalar etmektir. 
Selam ve Dua ile Allah’a emanet olun inşallah.


Benzer yazılar



Etiketler : , , , , , , , , ,

Sen de Yorumla!