Çileğin Faydaları

Son Yorumlar

admin Bizimle paylaştığınız için teşekkür ederiz. Çok güzel bilgiler var inşallah en yakın zamanda uygulamaya girişeceğim.
Ünal AKBULUT Lösemiye karşı çok etkili olduğunu bir vesile ile öğrendim. Belki işe yarar. Sağlıkla kal... http://www.abuhayat.net/
admin İnşallah hem yazılıda hem hayatınızda işinize yarar. Yardımcı olabildiysek ne mutlu bize. Allah zihin açıklığı ve başarılar versin inşallah.
aybüke çok güzel yazılıda işime yarayacak
Hazreti İsa (a.s) | Ömer Faruk KURAL […] 30.Hz. Hızır (a.s) Selam ve Dua ile Allah’a emanet olun.. […]

Çileğin Faydaları

Çileğin Faydaları


Çilek Faydaları Nelerdir?
 A, B ve C vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor mineralleri içerir.

Çileğin 9 Faydaları var bunlar aşağıda sıralanmıştır bilgilenmeniz yararlanmanız dileğiyle…

1• Gut ve romatizma ağrılarını hafiflletir.

2• Çilekteki ellagic asit ve COX enzimleri yara ve iltihaplanmaların iyileşmesine yardımcı olur ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.

3• Bilimsel çalışmalar, çileğin antosiyanidinler ve elajik asit yönünden zengin olduğunu, antioksidan ve yangı giderici etkileri bulunduğunu göstermektedir. Menopoz sonrası dönemde ve aşırı kilolu 27 bin kadın üzerinde yapılan çalışmaya göre, haftada iki porsiyon çilek tüketimi C-reaktif protein denilen yangı belirleyicilerinde belirgin bir azalma sağlamıştır.

4• Zihnin çalışmasını olumlu yönde destekler. Amerikadaki Tufts Üniversitesinde hayvanlar üzerinde yapılan araştırmaya göre çilek dopamin oranını artırmıştır.

5• ABD Tarım Bakanlığı araştırmasına göre çilek, kiraz, böğürtlen, ahududu gibi meyveler beyin fonksiyonlarını geliştirerek Alzheimer’a yakalanma riskini azaltıyor.

6• Çileğe kırmızı rengini veren madde kalp krizi riskini azaltır ve damarlardaki kan basıncını dengeler.

7• Çilekteki ellagic asit kansere karşı koruma sağlar.

8• Ohio Eyalet Üniversitesi bilimadamlarınca yapılan araştırmaya göre, çilek gırtlak, yemek borusu ve kolon kanserine karşı etkili olmaktadır. Yapılan deneyde farelere kanserli hücreler nakledilmiş ve çilek ile böğürtlende bulunan isothiocyanates adlı maddenin bu hücreleri bloke ettiği görülmüştür. Çilek ve böğürtlenle beslenen farelerdeki kanserli hücreler belirli bir süre sonra yok olmuştur.

9• Taze, canlı kırmızı renkte ve de organik şekilde üretilmiş çilekler tercih edilmeli ve aldıktan sonra bekletilmeden hemen yenilmelidir.
Çileğin toplamda 14 hastalığa iyi geldiği aşağıda sıralanmıştır okuyup yararlı olmanız dileğiyle..


1- Göze kuvvet verici: Çilek yemek, içinde bol A vitamini olduğu için gözün kuvvetini artırır.
2- Mesane yollarını temizleyici: Çilek yemek mesane yollarının tıkanıklığını açar.
3- Susuzluk giderici: Çilek yemek susuzluğu giderir.
4- Kabızlık giderici: Çilek yemek hazmı kolaylaştırıp kabızlığı giderir.
5- Cilt bakımı: Çilek suyu cilde sürülürse deriyi canlandırır.
6- Ağız kokusu: Çilek yaprağı çiğnemek ağız kokusuna iyi gelir. Ağız içi yaraları tedavi eder.
7- Kırmızı burun: Taze çilek kökü ezilip bu su ile burun sık sık pansuman yapılır.
8- Vucudu geliştirici: Büyüme çağındaki çocuklar için çilek yemek ideal bir besindir.
9- Kan yapıcı: Çilek yemek kazsızlığı giderir.
10- Tansiyon düşürücü: Çilek yemek yüksek tansiyonu düşürür.
11- Romatizma: Çilek yemek kalp ve kas romatizmasına faydalıdır.
12- Soluk yüz: Çilek yemek kan yaptığından cilde tazelik verir.
13- Yara tedavisi: Çilek yaprakları dövülüp yara üzerine vurulur.
14- Kan temizleyici: Çilek yaprağı ve kekikle kaynatılıp balla tatlandırılarak içilmeye devam edilir.
– Çilek Karaciğeri rahatsız olanlarda kaşıntı ve sivilce yapar. Telafisi: Yaprakları bu kaşıntı ve sivilce için faydalıdır. Koca yemiş Frenk dutu olarak da bilinir. Alerji yapıyor diye yiyemeyenler meyveye bitişen yeşil yapraklarla yemeyi deneseler çileğin alerji yapmadığını görecekler.
Çileğin İçindekiler:Tanen, Uçan yağ, Flavonlar, Bol C vitamini. Vitaminler, Bakır, Şeker, Çinko, Demir, Fosfor, Kalsiyum, Mangan, Karbonhidratlar, Albümin, A vitamini, Brom, İyot, Sodyum, Silisyum

Çileğin Zararları Varmıdır?

Böbreklerinde kum ve taş meydana gelme olasılığı bulunanların fazla miktarda çilek tüketmemesi gerektiği belirtilmektedir.

Bazı durumlarda alerjiye sebebiyet verebilir.

Çileğin Besin Değeri (100 gr)

Vitamin A: 60 İ.U.

Tiamin 0,03 mg .

C vitamini : 60 mg .

Kalsiyum: 28 mg .

Fosfor : 27 mg .

Potasyum : 220 mg .

Karbonhidratlar : 8,3 gr.

Kalori: 37

  

                                                                                        Selam ve Dua ile Allah’a emanet olun

Bu paylaşım hakkında düşünceleriniz ve yorumlarınız nelerdir? Lütfen çekinmeden aşağıya yorum olarak belirtiniz. Yorumunuz admin tarafından onaylanıp cevaplandırılacaktır teşekkürler.. Bu yazıyı sevdiklerinizle ve sosyal ağlarda özgürce rahat bir şekilde paylaşabilirsiniz.

Benzer Yazılar

2 Yorum


“Çileğin Faydaları” için 2 cevap

Bir Cevap Yazın

Renk Değiştir


İstediğiniz Bir Rengi Seçin

Genişletme Kısaltma

Arka Plan Seçiniz

  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image